【記者張嘉誠／綜合報導】
隨著 2026 年新年的鐘聲敲響，台北仁濟院為長輩們準備了一份充滿活力的開年大禮。廣受好評的「樂齡身心活化課程」正式推出2026年度第一期的課程，本季不僅延續了往年的高人氣熱度課程，同時也在深度與廣度上精心設計，要用多元精彩的課程項目，邀集60歲以上的長輩，在人生的下半場持續探索、加值自我。
運動活化＋健康生活 樂齡課程再造熟齡新生命
許多長期參與仁濟院課程的學員，都是利用每週的課程作為運動時光、維持生活規律。今年院方也續推體能課程，其中包含溫柔伸展的瑜伽、充滿動感的熱舞，以及針對銀髮族設計的肌力訓練與身體節奏。這些課程不僅主打身心的全面活化，更希望透過規律的律動，幫助長輩在歡樂的氛圍中維持體能，讓運動不再是負擔，而是與同儕共同成長的快樂動力。而廣受歡迎的口琴、吉他等樂器學習課程，也回應長輩們的期待，在本期持續辦理，用音樂繼續陪伴銀髮族的生活！
同時，為回應長輩日益增長的學習需求，仁濟院重新開放自身的場地「身心活化站」，讓長輩參與課程更便利！另外也特別新增在週一課程時段，以濃郁的人文色彩為主要基調，為長輩們的生活新添一抹色彩。如「水彩創作」、「文史走讀」等課程，引導長輩認識細膩的水彩世界，同時也加深對自我生長的地景認知，勾勒完整的生活、歷史風景，在行腳中重新認識腳下的土地與歷史。動靜結合的安排，不僅展現了樂齡學習的多元面貌，更提供了豐富的生命探索空間。
亮點創新：編織溫暖、陶笛悠揚，3D列印筆玩轉新科技
在課程創新方面，針對學員敲碗許久的手作與藝術類別，正式納入了充滿指尖溫度的「編織課」以及樂聲清亮的「陶笛課」。新課程中一枝獨秀的還有「3D 列印筆」課程，透過新科技的應用，帶領長輩認識現代新媒材、動手操作，將想像力化為現實創作，消弭數位代溝，更成為展現創意才華的趣味場域。
仁濟院的百年承諾：在自由的歲月裡，遇見更好的自己
台北仁濟院社服室表示，課程規劃經過許多考量與安排，都是為了讓長輩在持續學習中獲得自信與成就感。身處超高齡社會，60歲後的人生可說是最自由，卻也可能最閒暇的時期。「退休」不是件壞事，更應該透過這些空閒，培養健全的身心靈、深化自我。
不論是想在運動中找回活力，還是在科技創作中體驗新奇，仁濟院都希望成為長輩最堅實的後盾，陪伴大家在2026年的第一季，閃耀出最精彩的熟齡光芒。
【課程資訊】 115 年（2026 年）第一期樂齡身心活化課程即日起開放報名。每堂課僅收取行政處理費 1,000 元（教材與工具費另計）。詳情請上台北仁濟院官網（http://www.tjci.org.tw）查詢，或電洽 (02)2302-1111 分機 5602。
上課地點：
龍山文創基地（台北市萬華區西園路一段 145 號 B2）
柳鄉區民活動中心（台北市萬華區環河南路 2 段 102 號 3 樓）
身心活化站（台北市萬華區廣州街200號）